치즈 효능 영양만점이니 챙겨요

치즈 효능 영양만점이니 챙겨요

 

 

아이들부터 성인들까지 많이들 챙겨 드시는

치즈 효능 ! 비타민, 칼슘, 미네랄, 단백질

등의 다양한 영양분이 가득하기 때문에

하루에 권장량을 챙겨 주시면 좋아요 ~ !

또한 치즈에 들어가 있는 칼슘은 건조한

피부, 여드름 피부를 완하는데 많은

도움이 된다고 하니까 챙겨 보세요 !

 

 

 

 

 또한 치즈 효능으로 숙취해소에도 탁월하다고

합니다  ! 그러니 술안주로 치즈가 들어가 있는

메뉴를 선택하면 좋겠죠 @.@

알코올에 의한 흡수를 느리게 하기 때문입니다.

하지만 이렇게 다양한 효능 중에서도

아쉬운 것이 비타민c가 부족하다는 점 !

그러니 과일과 함께 치즈를 챙겨 주시면 좋아요 ~

 

 

 

 

시중에서 쉽게 구할 수 있는 치즈 효능

입니다. ~ 저도 정말 치즈 좋아하는데요 !

너무 과히게 먹으면 좋은것도 악이되니

적당량을 챙겨 주시길 바랍니다 !