승모근 없애기 예쁜 어깨라인을 위해서 ~

승모근 없애기 예쁜 어깨라인을 위해서 ~

 

 

목과 어깨 라인이 매끄럽게 이어지지

않고 승모근이 떡하니 자리 잡고 있으면

아무래도 옷 맵시가 예쁘지 않은 것이

사실입니다 ! 그래서 많은 분들이

승모근 없애기를 위하여 노력하고 계시죠 !

어떻게 하면 승모근을 없애고 매력적인

어깨 라인을 완성할 수 있을까요 ?!

 

 

 

 

 

 승모근 부위는 워낙 넓기 때문에

상부, 중부, 하부 등의 근육부분으로

나누어서 관리해 주어야 승모근 없애기

효과가 있습니다. 특히 ! 운동 방향이 같아야

최대의 효과를 기대할 수 있다는점

잊지 마세요 ! 자세를 제대로 알아서

똑똑하게 운동해 주어야 해요 !

 

 

 

승모근 없애기 운동도 운동이지만

책상에 앉아서 컴퓨터 작업을 많이하는

직장인들 ~! 뭉친 어깨를 틈틈히

풀어주는 것 역시 중요합니다 !

시간되는데로 스트레칭 하려고 노력해 주세요 ^^