속쓰림에 좋은 음식 알고 잘 다스려요

속쓰림에 좋은 음식 알고 잘 다스려요

 

 

많은 현대인들은 속쓰림 때문에 고생하고

있습니다. 바쁜 일상으로 규칙적인 식사를

하기 힘들고, 과도한 업무, 인간관계 등으로

스트레스 .... 평소에 속쓰림에 좋은 음식을

골고루 챙겨 주시면 좋겠습니다. !

타닌 성분이 가득한 연근을 챙겨 주시면 좋다고 해요 !

 

 

 

 

 

또한 속쓰림에 좋은 음식으로 빠지지 않는

양배추 ! 위점막을 보호하는데 많은 효과가

있는 양배추 입니다. 또한 혈액순환을

원활하게 도와주기 때문에 위염을

예방하는데 많은 도움이 되니 잊지 말고 챙겨요 !

 

 

 

 

염증을 가라앉혀 주어서 속쓰림에 좋은 음식인

감자 역시 ! 위궤양이 있으신 분들은

꾸준하게 챙겨 주시면 좋겠습니다. 위에

부담이 가지 않는 음식이기 때문에

각자에 맞는 기호로 섭취해 주세요 !

비타민C역시 다량 함유되어 있어서

건강관리에 많은 도움이 됩니다 !