쿠리네이야기

양배추 효능 다양하니 알고서 챙겨주세요 기온이 오르락 내리락 하면서 건강관리 하기가 더 어려워진 요즘 ! 여러분들은 신경써 주시고 계신가요 ?! 이번시간에는 몸에 그렇게 좋다는 양배추 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다 ~! 특히나 위 건강이 좋지 못하신 분들이 양배추를 많이 찾는데요 ! 효능이 어떻게 되는지 알아봐요 ^^ 첫번쨰 양배추 효능을 알아보면 ~! 위 기능을 촉진시키는 효능이 있다고 합니다 ! 비타민u와 비타민k가 특히나 풍부한데요 이는 위의 출혈을 막아주고, 위 점막 재생을 빨리 하는데 많은 도움이 된다고 해요 ! 그래서 위염, 위 건강이 좋지 못하신 분들이 양배추를 꾸준하게 챙겨 주시면 좋아요 그리고 또 양배추 효능으로는 어떠한 것들이 있을까요 !? 항산화 작용이 풍부하기 때문에 우리 몸에..

바세린 효능 잘알고 활용해요 기온이 뚝 떨어지고 건조해진 날씨 때문에 얼굴부터 입술 등등 쩍쩍 갈라지는 요즘 입니다ㅜㅜ 로션 없이는 정말 생활하기 힘들 정도인데요 ! 몸이 가려우면 일상생활하는데 많은 지장을 주기 때문이에요 ~! 오늘은 보습에 많은 도움이 되는 바세린 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 ! 바세린 효능 이미 많은 분들이 아시고, 활용하시고 계시죠 ! 미국의 스킨케어 브랜드로써 석유에서 추출한 페트룰리움 젤리를 기본으로 로션과 보호제 등을 만든 것입니다 ! 건조하고 튼 부분에 부드럽게 발라주면 반짝 반짝 기름이 돌면서 해결되요 ^^ 바세린 효능 이렇게 건조한 부분을 해결해 줄 뿐만 아니라 ! 다른 효능으로는 향수를 더욱 오랫동안 지속하게 하는데 도움이 된다고 합니다 ! 향수를 바른 후, 그..

면세점 이용방법 모르면 손해 ! 꼭 활용해요 혹시 외국여행을 가게 되는 분들이라면 면세점 이용방법을 제대로 알고 제대로 이용해 보시길 바랍니다. 기존에 구매하고 싶었던 제품들을 시중가 보다 더 저렴하게 구매할 수 있는 좋은 기회 이니까요 ! 면세점 이용방법 어렵지 않아요 ~ 가장 저렴하게 구매할 수 있는 방법은 인터넷 면세 쇼핑몰에서 미리 구매를 하는 것입니다. 다양한 할인쿠폰을 사용할 수 있기 때문이에요 ! 미리 주문한 뒤에 공항에서 물건만 찾으면 되니까요 ! 출국시 구매 한도 금액은 3천 달러라고 합니다 ~ 이 가격을 넘지 않고, 구매하실 수 있어요. 면세점 이용방법 제대로 알아보기속 똑똑한 숖이 해보시길 바랍니다 ~! 여행도 가면서 더욱 저렴하게 쇼핑할 수 있는 행복한 일정 ! 너무 부럽네요 !

양파즙효능 건강생각해서 챙겨 주세요 안녕하세요 ! 요즘에 건강때문에 다양한 즙등을 알아보고 챙겨 먹고 있는데요 ~ 그 중에서도 여러분들에게 말씀 드리고 싶은 양파즙효능 입니다 ~! 건강에 좋은 채소 들 중에서 빠지지 않는 양파 인데요 ! 다양한 요리에도 활용되기 때문에 쉽게 접할 수 있어요 ! 하지만 양파의 효능을 모두 축약한 즙을 먹으면 더 좋겠죠 ! 양파즙효능을 살펴보면요 !~! 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈관 건강을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라, 체내의 면역력 상승에 많은 도움이 된답니다 ! 다양한 질병을 관리하는데 도움되니 챙겨 주세요 ^^ 다양한 영양분이 가득한 양파즙효능을 꾸준하게 챙겨 주시면 면역력을 상승시키게 되고, 각종 질병을 관리하는데 있어서 많은 도움이 될 수 있으니 ..

보쌈 삶는법 집에서도 간단하게 도전해요 ! 보쌈 삶는법 잘못 실천하다가는 냄새를 제대로 잡지 못해서 먹지도 못하고 그냥 버려야 할 수 있어요 ! 그래서 쉽게 도전하지 못했었는데요 ~ 저번에 유튜브에서 집에서도 쉽게 보쌈 삷는 방법을 소개한 것을 보고난 뒤에 저도 이번 주말에 도전해 보려고 합니다 ! 보쌈 삶는법 어머님들은 냄새를 잡기 위해서 다양한 한약재 등을 첨가하여서 푸욱 삶아 주는데요 ! 제가 본 유튜브 방법에서는 맥주를 부어준뒤 고기가 잠기도록 푸욱 ~ 그리고 끓이면 된다고 해요 ! 다른 부가적인 재료 없어도 되요 ! 쉽지 않아요 ? 고기랑 맥주만 구매해도 끝 ! 이러한 방법으로 도전해 보려는 보쌈 삶는법 입니다 ! 제가 도전해 보고 과연 성공할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다 ! 과연 두근두근 ..

브라질너트 효능 요즘 인기 좋데요 건강을 생각하여서 일부러 더 견과류를 챙겨 먹으시는 분들을 주위에서 쉽게 찾을 수 있을 거에요 ! 다양한 견과류 중에서도 요즘에 인기 최고인 브라질너트 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 ! 생긴것도 맛있어 보이지않아요 ? 브라질너트 효능 셀레늄 성분이 가득하기 때문에 내 몸의 독소 중금속의 배출을 도와 준다고 합니다 ! 독소를 빼내기 위해서 챙겨 주시면 좋을 것 같아요 ! 우리 몸속에 쌓이게 된다면 다양한 질병들을 야기하기 때문이죠 ! 브라질너트 효능 항산화 작용이 1000배 이상이라고 합니다 ! 비타민e보다 높으니 우리의 건강을 위하여 골고루 챙겨 주도록 해요 ! 하지만 과하게 드시면 안좋으니 항상 적당량을 생각하여서 섭취해 주도록 해요!

딸기 제철 그리고 효능 알고 즐겨요 다양한 과일들이 있는데 그 중에서도 저는 딸기를 정말 좋아해요 ! 없어서 못 먹을 정도 ? 근데 이제 딸기 제철이 다가왔네요 ! 검색해 보니까 11월 중순부터라고 하는데! 이제 11월이 되면서 딸기 판매하는 곳을 자주 볼 수 있을 것 같아요 ! 달달하니 칼로리도 적어서 부담없이 먹을 수 있어요 ^^ 딸기 제철에 더욱 확실히 느낄 수 있는 딸기 효능 입니다 ! 비타민 c가 풍부해서 항산화 작용이 뛰어나다는 사실 ! 또한 일라직산 이라는 성분으로 암세포를 유발하는 부분을 억제해 주는 효능을 자랑한다고 합니다 ! 이렇게 우리의 건강에 좋은 딸기를 제대로 챙겨 보시길 바랍니다 ! 딸기 제철 ! 제대로 지키는게 좋을 것 같아요 ! 껍질이 얇아서 상하기 쉽고 과육이 부드럽기 때문..

상추 효능 삼겹살에 빠질 수 없죠 삼겹살을 먹을때 빠질 수 없는 상추 입니다! 그래서 오늘은 상추 효능에 대해 알아보려고 하는데요 ! 첫번째 효능을 살펴 보면 수면 유도 ! 불면증 해소에 많은 도움이 된다고 해요 ! 신체를 진정시켜 주어서 안정과 스트레스 완화에 좋으니 잊지 말아요 ! 두번째 상추 효능을 알아보면 변비해소부터 다이어트 까지 ! 말할 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 채소이기 때문에 그런데요 ! 또한 칼륨도 풍부하여 지방분해를 촉진시켜 주고, 칼로리가 적어서 먹는데 부담 없어요 ~! 마지막 상추 효능을 알아보면요 ~ 촉촉하고 건강한 피부 유지에 많은 도움이 된다고 합니다 ! 피부에 쌓여진 노폐물을 배출해 주어 광나는 촉촉한 피부를 유지할 수 있어요 ! 이렇게 좋은 상추를 안 먹을 건가요 ?! ..

호박 효능 몸에 이로우니 챙겨주세요 할로윈이라고 하면서 주위에 호박으로 장식되어진 물품들을 많이 팔고 인테리어로 꾸며진 곳을 볼 수 있더라구요 ! 그래서 궁금한 호박 효능에 대해 알아보려고 합니다 ! 비타민A부터 비타민C가 풍부하여서 몸에 좋다고 하니 챙겨주세요 ~ 특히나 칼로리가 적은 호박 효능 입니다 ! 몸이 가벼워지는 느낌이니 밥상에 올려서 챙겨주시면 좋을 것 같아요 ~! 항암 효과에도 탁월하며 식이섬유소, 단백질이 많아서 당뇨, 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다 . 호박 효능과 가장 잘 어울리는 음식으로 많은 분들이 팥 을 추천해 주시더라구요 ~ 호박죽에 팥을 함께 넣어서 호박에 부족한 비타민B를 함께 섭취하면 더 좋을 것 같아요 ! 잊지 마시고 골고루 챙겨 주시길 바랍니다 !

자몽청 만들기 한번 도전해 보세요 저는 다른 맛들 보다도 시큼 상큼한 맛을 정말 좋아하는데요 ~ 그래서 레몬을 정말 많이 좋아했었어요 ! 요즘에는 레몬을 이어서 자몽 역시 홀릭하고 있답니다. 이번 시간에는 자몽청 만들기에 대해 이야기 해보려고 합니다 ! 자몽청 ! 한번 만들어 먹으면 따듯한 물에 타서 티로 먹을 수 있고 사이다, 탄산수를 섞어서 에이드 음료를 만들 수 있어요 ! 카페에 갈때 커피 마시기 애매할 때에는 항상 자몽 관련된 음료를 선택하는 것 같아요 ! 자몽을 깨끗하게 씻은 뒤에 껍질을 거의 벗겨내고 설탕과 1:1 비율로 섞어서 몇일 동안 제어 주면 자몽청 만들기 쉽게 완성할 수 있습니다 ! 여러분들도 자몽청 만들기 도전해 보시고, 시원한 음료 즐기시길 바랍니다 ! 딱히 큰 시간, 비용을 들이..