초콜릿 효능 많은 양이 아니라면 좋아요 !

초콜릿 효능 많은 양이 아니라면 좋아요 !

 

 

가끔 이런 생각 들지 않나요 ?

당분이 떨어진 느낌 ! 그럴때마다 괜히

초콜릿을 먹어야 할 것만 느낌  !

오늘은 초콜릿 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

어떠한 것이든 너무 많은 양은 좋지 못해요 !

항상 적당한 양이 좋은 것입니다 !

 

 

 

 

몇가지 초콜릿 효능을 살펴보면요 ~

단기적으로 혈압을 낮추어 주고,

심근경색의 위험도를 낮추는데 도움이 된다고 합니다 !

또한 적당량의 섭취는 스트레스 해소에도

많은 도움이 되니 ! 긍정적인 역할을 하는

정도의 양만 섭추해 주시길 바래요 ^>^

 

 

 

 

 

 하지만 초콜릿 효능 좋다고 무작정 많이

드시게 된다면 안좋은 상황을 초래할 수 있습니다.

 

칼로리가 높기 때문에 체중 증가를 불러일으 킬 수

있으며, 비만은 심혈관계질환을 발생시키고,

수면 장애를 초래하 수 있으니

주의해서 적당량을 섭취해 주세요 !