블루베리가 우리 몸에 주는 효능

 

블루베리는 딸기와 같은 베리류 과일답게

딸기만큼 많은 사랑을 받고 있는

과일인데요 ! 맛도 좋지만 몸에도 좋다고

합니다 ! 블루베리가 가지고 있는 효능에

대해 알아보도록 해요 ~

 

 

 

옛부터 당뇨병 또는 비뇨기 질환을 치료하는데

많이 사용되었다는 블루베리 !

하지만 그 외에도 다양하게 우리 몸에

많은 도움을 준다고 합니다 !

 

 

 

먼저 첫번째로는 시력을 좋게 한다는 점 !

블루베리에 함유되어 있는 안토시아닌이란

성분이 포도의 30배나 함유되어 있어

안구의 노화를 예방해주기 때문에

눈의 피로감도 줄여준다고 해요.

 

 

그리고 두번째는 피부 미용에 도움을 주는

것인데요. 항산화 성분이 블루베리에

많이 함유되어 있어 피부 노화를 방지

해주고 몸속 노폐물을 제거해준다고 해요 !