감기에 좋은 차 먹고 건강 지키자 !

 

 

 

낮에는 정말 따듯하지만 아침 저녁은 아직까지도

 

꽤 쌀쌀한 날씨가 이어지는 것 같아요 ! 이렇듯

 

일교차가 심한 날엔 감기에 걸리기 딱 좋은 시기 !

 

이럴때 감기에 좋은 차로 건강관리하시는건 어떤가요~?

 

 

 

 

감기에 좋은 차 중 대표적인 유자차!

 

새콤달콤한 유자차는 비타민c가 풍부하고 유기산 구연산이

 

풍부하게 함유되어 있어 신진대사와 혈액순환도 돕고

 

감기예방과 감기증상 개선에 효과가 좋다고 해요 !!

 

 

 

 

대추에는 몸을 따듯하게 해주는 성분이 있어

 

감기에 좋은 차라고 할 수 있어요 !

 

또한 풍부한 단백질과 비타민A, 유기산 등이

 

함유되어 있어 혈액순환을 활발하게 도와준다고 합니다 ~

 

 

 

 

생강에는 강력한 살균작용을 도와주어 각종 염증을

 

가라앉히는데 도움을 주는 진져롤과 쇼가올 성분들이

 

함유되어있을뿐만 아니라 신진대사를 촉진시켜

 

체온을 올려주기 때문에 감기에 효과가 아주 좋아요 !

 

 

 

오미자는 다섯가지 맛을 느낄 수 있듯 감기에

 

다양하게 많은 도움을 주는데요 ! 일단 혈압을 내리고

 

면역력을 높이는데 도움을 주며 진해 거담에 효과적이라

 

목감기와 기침 감기에도 도움을 준다고 해요 !