여드름 부위별 원인 알고 관리하자 !

 

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이마 "소화기 계통"

 

이마에 여드름이 나는 것은 소화기간이

 

좋지 않다는 것을 뜻해요 ! 이럴 땐 가공식품이나

 

즉석식품, 기름진 음식들을 피하는게 좋아요 !

 

물을 자주 마시는 것은 많은 도움을 줄 수 있어요 :)

 

 

 

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미간 "간"

 

미간에 여드름이 나는 것은 음식 알레르기를

 

알려주는 첫번째 자리라고 해요 ! 이때 기름진

 

음식이나 유제품은 되도록이면 피하고 하루 30분 정도

 

가벼운 운동과 충분한 수면을 취하는게 좋아요 :)

 

 

 

 

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관자놀이 "신장"

 

눈 주변에 나는 모든 여드름들은 모두

 

몸 속 수분이 부족하다는 것을 뜻하기 때문에

 

물을 많이 마셔주는 것이 도움이 되요 !!

 

 

 

 

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코 "심장"

 

코에 여드름이 많이 난다면 혈압이나 비타민 B가

 

부족한지 확인해봐야 해요 ! 이럴땐 자극적인 음식과

 

고기를 되도록 피하고 생선이나 견과류에 많이

 

함유되어 있는 오메가-3, 오메가-6를 먹어 콜리스테롤

 

수치를 낮춰주는 것이 좋아요 !

 

 

 

 

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볼 "호흡기 계통"

 

볼에 여드름이 많이 날 때는 설탕을 줄이고 산성음식을 피해

 

알칼리성으로 몸을 유지시켜야 해요! 또한 몸에 열이 많이 나지

 

않도록 차가운 음식을 많이 섭취하는 것이 좋아요

 

 

 

 

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보조개 "호르몬"

 

보조개 자리에 여드름이 많이 나는 것은

 

스트레스와 호르몬의 변화를 알려주는 것이에요 !

 

이때 충분한 수면과 수분섭취 그리고 청결한

 

피부관리를 해주는 것이 좋아요 !

 

여성분들의 경우 배란일을 알려주는 자리이기도 해요 :)

 

 

 

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턱 "위"

 

턱에 여드름이 많이 나는 것은 소화기관 중 위의

 

건강 상태가 안 좋을 때 라고 하니 섬유질을 많이

 

섭취하고 물을 많이 마시는 것이 좋아요 !!