수족냉증에 좋은 음식 알아보아요 !

 

 

손 발이 차가운 수족냉증을 가지고 계신 분들은

 

봄,여름,가을,겨울 할 것 없이 사계절 고생하는 것 같아요 !

 

수족냉증을 가지고 계신 분들은 체질 상

 

몸에 차가운 기운이 돌기 때문에 몸을 따듯하게 해주는

 

음식을 먹는 것이 좋다고해요~ 어떤게 있는지 알아볼까요 ~?

 

 

 

 

꿀

 

꿀은 염증을 억제하고 혈액순환개선, 신진대사촉진,

 

그리고 몸속 노폐물 배출을 도와준다고 해요 !

 

신진대사를 촉진하고 혈액순환을 개선해

 

손 발이 따듯해지도록 도와줄거에요 :)

 

 

 

 

 

인삼

 

인삼은 따듯한 성질을 지닌 음식으로 유명하지요 !

 

인삼 속에는 사포닌이란 성분이 함유되어 있어

 

면역력을 높여 감기 예방에도 좋다고 해요 !

 

몸속 냉기를 없애주는 인삼으로 손 발을 따듯하게 해보아요 ~

 

 

 

대추

 

마지막으로 대추는 몸을 따듯하게 해주는 음식으로

 

식이섬유와 비타민이 풍부해 소화기능에도 좋다고 해요

 

자궁을 따듯하게 해주는 역할도 도와줘 특히

 

여성에게 좋고 임산부는 자제하는 것이 좋다고 합니다 !